Over Lisa
Lisa Piette komt uit Kortrijk en danste 10 jaar lang bij dansschool Polydans. Ze volgde er hip hop en hedendaagse dans en gaf daarna zelf les in verschillende dansscholen. Na haar studies, in 2014, vertrok ze naar Madrid en kwam er voor de eerste keer in aanraking met hatha en vinyasa yoga. Wat begon als een experiment, veranderde al snel in een wekelijkse behoefte die haar de mentale rust gaf waar ze naar op zoek was. Na 5 jaar Spanje, keerde ze terug naar België en besloot om de hatha yoga teacher training te volgen bij Yogalife. Ter verdieping van haar yoga- en danskennis, deed ze in de zomer van 2021 de Shakti yoga dance teacher training bij Padma Yoga in Lissabon en sinds 2024 is ze ook een erkend danscoach. Vandaag combineert ze haar passie voor beweging en connectie in haar lessen hatha slow flow en intuitive dance flow.
"In elke beweging schuilt een kans om los te laten en opnieuw te verbinden."
​
Onze Dienstens
Hata Yoga
Een rustige yogales waarin adem en beweging samenkomen. Met trage overgangen en stilte vind je meer rust, focus en verbinding met je lichaam.
%20Sara%20De%20Graeve-21%20-%20Copy.jpg)
Intiuitive dancing
Intuïtieve dans helpt je stress los te laten en meer lichtheid te vinden. Je beweegt vrij op jouw manier, begeleid door oefeningen die je dichter bij je lichaam en energie brengen.
Dance Coaching
Individuele of groepssessies waarin je via dans en beweging dichter bij jezelf komt en nieuwe inzichten ontdekt.
Hata Yoga
Tijdens een Hatha slow flow les nemen we de tijd om op een meditatieve manier van de ene yogapose naar de andere te bewegen. Door herhaling van poses, het rustige tempo en de momenten van stilte brengen we de gedachten in ons hoofd geleidelijk tot rust. De trage bewegingen laten je dieper in elke pose zakken, terwijl je ademhaling je begeleidt in de overgangen van de ene houding naar de andere. Hatha slow flow wordt gezien als een samensmelting van een aangepaste vinyasa flow en hatha yoga, waardoor het toegankelijk is voor zowel beginners als gevorderden. Flow op je eigen ritme van een cobra naar een downward dog en kom terug thuis in je lichaam.
Intuitive Dancing
Tijdens een Hatha slow flow les nemen we de tijd om op een meditatieve manier van de ene yogapose naar de andere te bewegen. Door herhaling van poses, het rustige tempo en de momenten van stilte brengen we de gedachten in ons hoofd geleidelijk tot rust. De trage bewegingen laten je dieper in elke pose zakken, terwijl je ademhaling je begeleidt in de overgangen van de ene houding naar de andere. Hatha slow flow wordt gezien als een samensmelting van een aangepaste vinyasa flow en hatha yoga, waardoor het toegankelijk is voor zowel beginners als gevorderden. Flow op je eigen ritme van een cobra naar een downward dog en kom terug thuis in je lichaam.
Dance Coaching
In 2023-2024 volgde ik een opleiding tot danscoach in Utrecht bij @opleiding_danscoaching waar ik leerde om mensen te coachen door middel van dans en beweging.
Het lichaam geeft ons constant signalen om te zeggen wat het nodig heeft, maar vaak komt het hoofd daartussen met een gedachte die ons niet toelaat om daar naar te luisteren.
Via danscoaching begeleid ik jou in een proces om terug in verbinding te komen met je lichaam en echt te gaan voelen wat er speelt en wat je precies nodig hebt.
Hoe ziet zo’n individuele danscoaching sessie er dan uit?We vertrekken vanuit het idee dat iedereen kan dansen en bewegen. Dus met andere woorden: danscoaching is voor iedereen!Je danst volledig op jouw manier om zo uit te drukken wat je vanbinnen ervaart of beleeft.
Een individuele sessie gaan we aan de slag met een specifieke coachingsvraag. Dit kan iets zijn waar je wil aan werken, iets waar je op botst in je dagdagelijkse leven, iets wat je verder wil onderzoeken (mentaal of fysiek)...
Je kan op voorhand nadenken over een coachingsvraag maar je kan ook zonder vraag naar de sessie komen en zien hoe je je die dag voelt.
Een sessie start altijd eerst met een gesprek en een gezamenlijke dansopwarming. Daarna geef ik je op basis van je vraag een eerste dansopdracht om je vraag verder te gaan onderzoeken. Zo geef ik telkens op basis van jouw lichaamservaring en wat ik heb geobserveerd in je lichaam een volgende opdracht. We gaan verder tot er meer duidelijkheid of inzicht is rond je vraag en bekijken op het einde van de sessie welke concrete stappen je kan ondernemen voor in de toekomst.
Bij een groepssessie wordt er rond een gezamenlijke coachingsvraag gewerkt (die ik zelf voorbereid) om op die manier in groep en soms ook door middel van 1 of 2 interactieve oefeningen tot meer inzichten te komen. Tijdens de sessie worden er extra reflecterende vragen gesteld en op het einde van de sessie kijken we wat elke persoon over zichzelf heeft bijgeleerd en welke stappen die kan ondernemen in zijn/haar dagelijkse leven.
Contact
